可能很多人都了解花粉的功效與作用非常全面，而且對人體來說，花粉可以說是營養最全面，功效與作用最全面，營養價值最高的，最理想的天然營養寶庫，天然內服化妝品保養品和超濃縮天然藥庫和氨基酸寶藏。
但是，往往越是最好的東西，人們食用起來會有一些片面的理解，總覺得只要食用了花粉，就應該產生立竿見影的效果才行；有的還有更片面的想法是，營養最豐富的花粉，都應該和什麼樣的食物都能相容。其實，這些想法都是非常片面的。
花粉的確很有營養，保健，食療效果都非常好，但並不是說花粉的功效與作用裡就沒有與之相剋的。對於一些對花粉過敏的人來說，食用花粉要有選擇性，不能什麼花粉都可以食用。還有一些花粉相剋的食物，特別是海鮮類的，有些有先天過敏源的人，在不確定的情況下，盡量不要同時食用他們。
建議對花粉有過敏的人平時要注意主食粗細搭配，增加體內b族維生素的含量，可以起到緩解作用，也可以平時多吃些富含維生素c的新鮮水果蔬菜也是非常有利於抗過敏的。還可以每日服用一袋酸奶，對緩解過敏也有幫助。臨床研究發現，對花粉過敏的人如果平時不食用乳酸菌之類的食物，在春夏秋冬只要有花粉的環境裡，呼吸道進入花粉，過敏症狀就更嚴重。
還要特別提醒一點，就是花粉過敏的人盡量不要吃辣椒或刺激性強的食品，食用這些很容易加重過敏症狀。
所以，人們在正確認識到了花粉的功效與作用的同時，也要正確認識與花粉同食相剋的現實，更要認識一些緩解或抵制花粉過敏的食品，以便於規避食用。
海參的功效與作用
8 海參棗泥羹 水發海參60克，洗淨切絲 紅棗30克，洗淨去核，搗成泥狀 人參6克，搗成末，同放入沙鍋內，注入清水400毫公升，燒開後，下紅糖，待溶化後，加入藕粉，攪勻成羹。每日1次，連吃5天，於經前5天服用。適用於經期後腹部隱隱作痛，頭暈耳鳴，神疲力乏。9 海參扒白菜 水發海參100克，瘦肉200...
雞蛋的功效與作用
雞蛋，俗稱雞子 白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為 人類理想的營養庫 營養學家則稱它為 完全蛋白質模式 貨架 展櫃 庫房貨架 重型貨架重型倉儲貨架 1.健腦益智 雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。超市貨架 2.保護肝臟 雞蛋中...
核桃的功效與作用
1.核桃堪稱抗氧化之 王 美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸 油酸 抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病 中風 老年痴呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。2.吃核桃補大腦 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃...