如何消除妊娠紋的方法

作為乙個剛生過生小孩的年輕媽媽，身材出現變化不是什麼稀罕事兒，但面對妊娠紋對自身肌膚的侵蝕，我們能忍受嗎?對於女性來說擁有完美的肌膚關係到自身的魅力。因此寶媽對於有妊娠紋的出現不要過於擔心，選擇一種合適的祛除妊娠紋方法很重要。

怎麼選擇祛紋方法

方法一、在家自己使用紋霜修復

這個方法雖然有些麻煩，但是相對來說對於自己的隱私會有很好的保證，對於一些比較隱私的地方使用這個方法是非常好的乙個選擇。並且紋霜的**也是受媽媽們喜歡的乙個要素，花費三千多就可以把妊娠紋給修復了，但是使用的時間會稍長。所以怎麼選擇也是看看媽媽本身的。

方法二、選擇在醫美手段

這個方法會很方便因為全程會有人幫你做，你只需要躺著就可以了，但是有點不好的就是，**貴，有的手段會有一定的恢復期，有的會有些疼痛。並且對非常私密的地方會很不方便，所以這個也需要媽媽們自己選擇的。

修復妊娠紋小方法

1.適量運動

要想去妊娠紋，第一步就是改善腹部的肌膚，讓**慢慢恢復彈性。恢復**的彈性的方法，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多餘的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。

游泳是乙個非常好的有氧運動，因為游泳可以跳動身體的所以技能，並且在**的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。

2. 飲食

盡量吃新鮮水果，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

吃些對**內膠原纖維有利的食品，以增強**彈性。

女性有妊娠紋的時候，則應該要控制糖分的攝入，並且少吃一些含有色素高的食物。

每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和**的新陳代謝功能。

3. 熱敷按摩

用溫水沐浴，沐浴完之後；再用熱毛巾熱敷5—8鐘；然後用紋霜或者保濕霜抹在有妊娠紋的地方，均勻塗抹後雙手順時針畫圈按摩至完全吸收，每日2次，早晚各一次。在這裡需要注意的一點是在妊娠紋較為嚴重的地方，應多加按摩、拍打，因為這些地方纖維失去彈性，所以在修復時要多加注意。