寶寶營養食譜小孩健康成長吃什麼

2023-02-15 06:03:04 字數 953 閱讀 5961

導語:寶寶的健康成長是每個家長的希望,寶寶的發育和健康的飲食有很大的關係哦!寶寶營養食譜該怎麼搭配呢,寶寶食譜家長們需要注意些什麼呢?寶

寶寶的健康成長是每個家長的希望,寶寶的發育和健康的飲食有很大的關係哦!寶寶營養食譜該怎麼搭配呢,寶寶食譜家長們需要注意些什麼呢?寶寶增高補鈣是家長們最關心的事情,兒童增高補鈣食譜你們都了解哪些呢?

趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

目錄1、十個月的寶寶多款食譜 2、**寶寶拉肚子的食譜

3、適合寶寶的開胃食譜 4、寶寶貧血的菜譜

5、夏季寶寶解暑食譜 6、夏季寶寶開胃食譜

7、寶寶午餐營養食譜 8、增強寶寶抵抗力食譜

十個月的寶寶多款食譜

十個月的寶寶可以新增什麼輔食

十個月的孩子可以新增軟的公尺飯、稠公尺糊、軟麵包、掛麵等各種主食。蛋白質方面可以新增碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的,但是要注意應以質地軟、符合寶寶咀嚼功能發育的為主。

除了新增輔食,可以在早上6:00和晚上9:00給寶寶喝奶,注意:

10個月的嬰兒以稀粥、軟麵為主食,適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。

十個月寶寶食譜介紹

食譜一、淮山麥片粥

做法1、準備淮山90g-120g、麥片、水適量;2、淮山刮去表皮,切丁,然後將淮山蒸軟,放入攪拌機攪拌成泥狀;3、麥片入鍋煮成粥,然後將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。

營養價值:淮山在營養學的分類當中屬於主食類,可以為人體提供碳水化合物,碳水化合物可以提供人體熱量,滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。

食譜二、雜果泥

做法1、準備士多啤梨20g,香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;2、將材料分別切碎成小丁後放入攪拌機攪拌成泥即可。

營養價值:雜果泥要注意現做現吃,保持新鮮度,水果可含有豐富的維生素 ,可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了,以免導致腹瀉情況加重。

寶寶吃什麼最有營養

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祝寶寶健康成長的句子

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