老年人貧血怎麼治療呢

導語：現在社會出現老齡化的程序是越來越快，很多的老年人都會出現貧血的症狀，要**貧血這個疾病是比較困難的，貧血疾病是一定要了解出現的原因

現在社會出現老齡化的程序是越來越快，很多的老年人都會出現貧血的症狀，要**貧血這個疾病是比較困難的，貧血疾病是一定要了解出現的原因，對症下藥**，就可以達到事半功倍的效果，但是如果在不了解貧血情況下，盲目補充營養的話，照樣是會貧血的，下面我們就一起來看看老年人貧血該怎麼辦？

許多老年人平時太偏愛蔬菜和糧食。其中大量的草酸等物質極易與鐵結合，讓鐵難以被吸收。這就降低了已經吃到嘴裡的鐵的吸收率。

如大豆中鐵吸收率僅為7%，小麥5%，萵筍4%，玉公尺3%，大公尺僅為1%。所以可以說，蔬菜和糧食裡的鐵大多都白吃了。而如果長期這樣缺鐵，將引起缺鐵性貧血。

老年人就會出現免疫功能下降，消化功能減弱和勞動能力下降。所以，吃素太多便成為老年朋友貧血的原因！

而動物性食物如動物血、內臟。瘦肉中的血紅素鐵含量高且吃後就可直接被人體吸收利用。如豬肝每100克含鐵量為22.

6毫克，豬血為8.7毫克，鴨肝為50.1毫克，鴨血為39.

6毫克。其吸收率明顯高於植物性食物。此外，影響鐵吸收的另乙個因素是老年人某些慢性病如胃酸缺乏、萎縮性胃炎、慢性腸炎及長期服用四環素、抗酸藥物及一些鋅、鎂、銅等製劑等均影響鐵的吸收和利用，最終導致貧血。

所以，這些情況的老人，首先要**胃病和調整用藥的習慣。

貧血是乙個比較常見的現象，大部分都會出現這個現象，只要對貧血的原因有乙個深刻了解的話，就可以合理的進行補充營養，主要是自己合理的安排飲食，按照自身的情況來選擇合適的營養食譜，這樣老年人的身體會變得越來越好。