一、煤氣中毒如何急救處理?
①立即開啟門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖;②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水;③病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
二、觸電如何急救處理?
①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用乾燥絕緣棒、竹竿挑開電線;②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地搶救，及時進行人工呼吸和胸外心臟按摩;③立即請醫生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫院急救。
三、如何做好骨折的急救處理?
①骨折病人應立即停止活動，將骨折部位簡單固定;②如傷口出血，應用繃帶或清潔布條壓迫包紮止血，出血量大可用止血帶止血，並記錄時間，做到每小時放鬆0.5一1分鐘，防止肢體缺血壞死;③如骨折端露在傷口外面，不要當場把骨折端送入傷口內，以免引起感染;④高處摔下或揹著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔架，應幾個人在乙個水平位輕輕託直放在木板或門板上，平穩地送往醫院。
四、合理膳食的原則：
《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，穀類為主;②多吃蔬菜、水果和薯類;③每天**類、豆類或其製品：④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：
⑤食量與體力活動要均衡，保持適宜體重;⑥吃清淡少鹽的膳食;⑦如飲酒應限量：⑧吃清潔衛生不變質的食物。
五、什麼是有氧代謝運動?
有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。有氧代謝運動是一種輕中強度的運動，它包括快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打桌球、游泳、爬樓梯、登山等。
無論做以上何種方式的運動，如使運動中心率保持在(220一年齡)*60%-80%的範圍，即為有氧代謝運動。每週可做這種強度的運動3～5次，每次堅持20---30分鐘。有氧代謝運動有益於降血壓、預防冠心病、增強體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。
六、如何做好居室環境衛生?
①經常開啟門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔淨、新鮮;②廚房要使用排油煙機，廁所要安裝排風扇;③居室要勤打掃，堅持溼拖把擦地或先灑水後掃地，防止灰塵對空氣的汙染;④不要在室內吸菸;⑤居室內養植一些吊蘭、仙人掌科植物，對淨化室內空氣有益處。
七、**燙傷、燒傷的急救知識：
①盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：②燙(燒)傷面積不大時，應立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處.一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用;③隨後可在傷處塗上燙傷藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清;④如果出現水泡，不要把水泡挑破，以免發生感染;如水泡已經被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或乾淨軟布敷蓋傷處後送醫院**;⑤重症燙傷或燒傷者，應盡快送往醫院救治。
八、健康的四大基石是什麼?
世界衛生組織指出，健康四大基石是：合理營養、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
九、哪些食物維生素含量比較豐富?
維生素的種類不同，其食物**也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物**。
維生素a：動物肝臟、奶油、雞(鴨)蛋。
胡蘿蔔素：胡蘿蔔、紅薯、菠菜、雪裡蕻、空心菜、辣椒、莧菜。
維生素d：奶油、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、海魚。
維生素e：植物油、動物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。
維生素b1：糙公尺、小公尺、玉公尺、豆類、花生公尺、動物內臟、蛋黃。
維生素b2：動物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。維生素pp：標準公尺、花生、葵花籽、動物肝臟、玉公尺麵。
葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。
維生素b12：牛肝、豬心、臭豆腐。
十、心理健康的標準是什麼?
心理健康是每個人身心健康的乙個重要方面，主要從情緒、適應力、行為意志等方面體現出來。它的標準並不是絕對的客觀，但具體內容應包括以下幾點：
情緒：有自我控制能力，情感表達恰如其分，舉止得體，情緒穩定，心情愉快。
健康知識講座內容
小學生健康教育知識講座 1 心理保健 培養良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快 正確處理各種人際關係。2 預防近視 養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到 五要 要 五要是 光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。要是 不要在光線太強 太弱和陽光照射...
健康教育知識講座
第一期2015年1月 健康教育活動記錄表 填表人 簽字 林海祥負責人 簽字 李汶峰 填表時間 2015年01月15日 通知新科村的村民 為提高農村居民的健康意識，讓農村居民了解春季呼吸道疾病如何預防，樹立健康的生活理念。決定舉辦健康教育知識講座，現通知如下 時間 2015年1月15日14 00 15...
健康教育知識講座
一 健康的含義是什麼？健康是指身體 心理和社會適應能力均處於良好狀態。二 常見的有損健康的行為和生活方式是 吸菸 酗酒 不良飲食習慣 缺乏體育鍛煉 心胸狹窄等。三 有害健康的八種行為是 1 吸菸 2 飲酒過量 3 不恰當的服藥 4 缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大 5 熱量過高或多鹽飲食 飲食無...