母親在餵母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。
2.刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。
①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
②咖啡：會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫公升的咖啡，即含有100毫公升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。
雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。
③太過刺激的調味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。
4.香菸和菸草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
5.藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。
6.過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生，產後媽媽不妨多觀察寶寶**上是否出現紅疹，並評估自己的飲食，以作為早期發現早期**的參考。
因此，建議產後媽媽餵母乳，並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
1、油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。
2、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
母乳餵養注意事項母乳餵養6大技巧
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母乳餵養方法
第一屆全國高等醫學院校大學生臨床技能競賽 競賽試題命制卡 專案型別大綱題幹 內容初賽用題兒科學母乳餵養方法 1 清洗雙手 2 對乳腺和乳頭濕熱敷3 5分鐘，按摩乳房，清潔乳頭 3 體位 坐位，哺乳一側腳放高，斜抱嬰兒，嬰兒頭 肩枕於肘彎 4 手掌託乳房，拇指和食指夾乳暈兩旁，一次哺乳10 15分鐘5...