男人抗衰老的方法男性如何抗衰老

*導讀：男人抗衰老的方法有哪些呢?我們知道衰老是不可避免的，但是如果我們採用了好的抗衰老方法，可以令衰老來得慢一些，下面的文章將給大家帶來一些男人抗衰老的方法。

按照一般情況來說，男人的**實際上應該比女人要年輕，因為男性的膚質厚度超過女性的22%，內含的膠原蛋白濃度也較高，偏油的**不容易產生皺紋。但男人老起來比女人可怕，女人的老是日侵月蝕的，就像王菲的那首歌唱的皺紋是怎樣爬上了我**，只有我自己最清楚。

男人的衰老開始的比較晚，但卻是一夜之間的，非常迅猛，來勢洶洶。首先是因為他們不關注自己的**情況，其次是因為男人有一些女人所不會遭遇的傷害，比如剃鬚。剃鬚易導致男性**的保水、控油組織--新鮮角質層和皮脂膜，遭到損害而變得異常脆弱。

第1頁但是要男人真得去抗衰老會比較難啊，做好每天的日常護理就已經很好了。冬天快到了，每次剃鬚後都記得使用須後水，既能夠收斂傷口、為**消炎，同時還有補水的功效。眼霜還是要用的，可以選擇眼部護理水凝霜之類的男性眼霜，女生使用的啫哩狀的眼霜你們也可以使用。

最後，當然需要用乳液、乳霜，許多男士抗衰老緊膚霜中新增入了維生素原a、活力緊緻素，在保濕的同時，就已經有了抗衰老的功效，對男人來說是一舉兩得的好方法。

*男士抗衰老的幾個方法

*1、飲食調理。**是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，**因而能處於高峰狀態。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高**吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。

*2、運動。適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的

第2頁臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老，同時運動也可以幫助保持正常的體重，防止因過度肥胖而引發一些嚴重疾病的發生。

*3、睡個美容覺。睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的**成長因素，可以刺激膠原質及新**細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使**失去光彩。

*4、戒菸。據權威醫學雜誌報道，抽菸者的外貌比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，可能抽菸者總是一直眯著眼睛以躲避香菸產生的煙霧。第3頁