有研究發現，自從人類的進化使我們能夠以直立的方式行走、生活後，由於地心引力的作用，導致了三大弊病：一是由於血液迴圈由橫向變成豎向，造成了大腦供血不足和心血管系統超負荷執行。這種情況與禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰等問題密切相關，甚至可能引發腦病和心臟病。
二是致使心臟和腸胃在地心引力作用下下移，造成腸胃和心臟器官下垂，還導致了腹部和大腿部脂肪堆積。三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多負荷，造成肌肉勞損、肩周炎及頸椎、腰椎疾病的發生。
要克服人類進化中的美中不足，最佳方法就是倒立。當人體倒立時，地心引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了變化，肌肉的緊張度也發生了變化，特別是關節間壓力減弱，以及某些部位肌肉的鬆弛，對於防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有一定效果。而且，通過肌肉骨胳系統之間的反射作用，還可以改善神經系統和內分泌系統的調節機能，消除胸腔和腹腔器官充血，改善大腦血液迴圈，鎮靜神經，從而使視覺、聽覺、記憶、睡眠得到改善。
因此，堅持長期倒立，能提高智力和反應能力，延緩衰老，預防和**各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病，還能美容。據報道，日本的某些小學為提高學生智力，每天讓學生保持5分鐘的持續倒立，倒立後學生們普遍感覺眼明、腦清。
倒立能把整個內臟倒置，對於有胃下垂的人來說，可緩和胃下垂趨勢，改善下垂症狀。錢華嵐在《實用中醫藥雜誌》2023年第09期上報道，自2023年8月以來自擬公升胃湯配合倒立法**胃下垂16例，獲得滿意效果。因此，有胃下垂的患者不妨一試，但應注意安全。
如何延緩衰老
衰老是一種自然現象，平時除了多吃一些含蛋白質高的食物外，還得注意保養 藥物方面 1.中華多寶牌美顏口服液 江蘇中華多寶集團 飲食方面 一 堅持科學合理膳食 1 吃好早餐 建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋。2 補鈣 每天堅持喝一杯牛奶，既能補鈣又能增強體質。3 多...
中藥延緩衰老的秘方
隱藏窗體頂端 窗體底端 中藥3個延緩衰老的秘方抗衰老有很多方法，在新的一年到來之際，我們萃取幾個為歷代醫家所認可的抗衰老秘方，以饗讀者。抗衰老秘方 1 傳統中藥蜂王漿蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進機體新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素c 維生素...
女人吃什麼延緩衰老
眼袋俗稱 腫眼泡 人們在長期的生活和工作中，由於休息不當 勞累過度 睡眠不好，天長日久隨著年齡的增長，眼瞼慢慢下垂，不由自主地在頰部形成了眼袋。它既是一種衰老的象徵，同時也影響美容。那麼有什麼好辦法使之盡快消除呢?任何事情到了一定的程度都會有解決的辦法，以前臉上的眼袋就是我心底最大的痛苦，這讓一向追...