文章目錄*一、冬季**保濕的方法*二、冬季**保濕吃什麼*三、冬季**保濕的誤區
冬季**保濕的方法 1、冬季**保濕的敷**法
上班面對著電腦,**中的水分一點點地流失了。可趁午休時間diy乙個補水**:將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕,然後平鋪在面部大約5分鐘左右,拿下後將多餘水分拍乾再塗抹鎖水乳液。
2、冬季**保濕的飲食方法
果蔬補水:果蔬不僅可以用來為身體補充營養,而且還是為肌膚補水保濕的好選擇。mm們平時可以多吃一些水果和蔬菜,例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等,這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分,還可以令**更加有彈性,讓乾燥的肌膚增加不少水潤。
營養飲食:在平時生活中要多喝水,最少保持每天八杯水的量。除此之外還要學會如何鎖住水分,密切配合生活飲食方面,如合理規劃飲食營養結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,以改善**的營養,增強肌膚的儲水能力。
3、冬季**保濕的噴霧方法
為自己準備好一瓶輕巧裝的保濕噴霧,清潔面部過後,將保濕噴霧對準乾燥的**部位連續噴射,之後等待兩三分鐘,將流下來的保濕水用面巾輕輕擦乾後,再用保濕噴霧對著相同的乾燥部位連續噴射,如此反覆,直至**涼爽。最後,徹底擦乾**,趁**依然涼爽時塗上保濕護膚乳。如果**對保濕水過敏,可用乙個帶噴嘴的化妝品空瓶裝上冰冷的純淨水或蒸餾水替代。
4、冬季**保濕的精油補水法
用香精油補水,是辦公室女性又一簡便而實效的護膚方法。利用香精油補水,有一小配方:把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油,加100毫公升純淨水(必須用純水),輕輕搖晃後混合在一起,把它噴於棉片上之後敷臉,15分鐘後拿下,洗淨並塗上保濕護膚乳就ok了。
這樣的補水方法,每天午休的時間都能做。
冬季**保濕吃什麼 1、魚:鮭魚,鯡魚,鯖魚,沙丁魚,鳳尾魚和虹鱒魚對你的**都很好。魚肉中含有的3脂肪酸能夠加強**細胞,保護**免受陽光傷害,預防癌症以及幫助消除炎症。
有一些魚類還含有硒,硒可以保持**的彈性,讓你的肌膚時刻光滑,緊緻,柔韌。
推薦做法:避免大火煎的魚(炸油裡面的脂肪對**非常不好),可以選擇烤,水煮,烘焙等烹飪方式。
2、水果:水果,尤其是熱帶水果對**非常好。大多數的水果都含有豐富的維他命a和c,以及抗氧化劑,這些都可以為肌膚補充能量,提公升膠原質的數量,讓你的**保持柔韌和健康。
香瓜,芒果,橙子,菠蘿,士多啤梨,覆盆子,藍莓,西瓜和葡萄是對**很好的水果,無論是單獨吃,做水果沙拉吃,伴著麥片吃,或是跟酸奶混著吃,都是非常美味的零食。
推薦做法:試試將士多啤梨碾碎後混在菠菜沙拉裡,再加入橄欖油,香醋,這就是一頓超級煥膚的大餐啦。
冬季**保濕的誤區 1、不乾燥的肌膚不用保濕。有些美眉覺得自己的肌膚並不乾燥,因此,也就不太重視保濕這項護膚工作,實際上,肌膚幹不幹與保濕並不衝突,我們每天在做的保濕補水工作,就是為了防止肌膚變得乾燥和起皮,從而起皺紋等等,如果覺得自己**不乾燥,就不保濕了,那麼,你遲早也會有肌膚乾燥的煩惱。因此,無論肌膚是由是幹,都要作適當的保濕工作。
2、頻繁地使用保濕噴霧。雖然說,保濕噴霧是非常直接的,而且非常有效的保濕方法,但是,頻繁地使用也會起到適得其反的作用。一般情況下,美眉們喜歡隨手就能夠拿到保濕噴霧,然後隨時拿出來往臉上噴一噴,一方面緩解面部的疲勞和不適,另一方面可以為肌膚充分的補水,然而,保濕噴霧並不需要使用得過於頻繁,頻繁的使用會吸乾肌膚原有的水分,因此,如果美眉們頻繁地使用保濕噴霧也就失去了保濕肌膚的效果。
冬季面板如何保濕效果好
導語 秋冬季節 乾燥，這是每個mm都會遇到的狀況，給肌膚進行保濕就成了冬季護膚的首要工作，那麼冬季 如何保濕效果最好呢？1 增加一些精華素 不用完全改變日常的護理程式，但是冬天一定要有一款更富含 所需營養的護膚品。mm可以在日常使用的護膚品裡增添一些補水精華素，通過這樣來強化對 的保護。2 多使用 ...
乾性 油性肌膚的冬季保濕秘方
新鮮飽滿的蘋果，表面紅潤豐澤，在水分蒸發 慢慢風乾之後，誰敢想象自己的臉變成一顆粗糙 乾扁 布滿皺紋的老蘋果。保濕的重要，相信也不需要再多強調了 許多人以為油性肌膚就不會有 乾燥的問題，其實不然，因為即使有豐沛天然油脂作為保護，也可能會留不住水分，而感到乾燥，因此，在保養上最常感到困擾，這種缺水 不...
治療面板過敏的方法,冬季日常護膚步驟
導語 肌膚一到冬季就沒有了往日的水嫩與光滑，變得乾燥緊繃起來，尤為嚴重還會出現小疙瘩 疹子 脫皮等的過敏症狀。冬季如何護膚呢？當然要掌握一些正確的護膚步驟，冬季每天四個護膚步驟，肌膚都不會衰老哦。step1 拒絕刺激，溫和洗臉 冬季早上洗臉溫和就好，只要把再睡眠中代謝的汙垢洗去即可，一款溫和的潔面產...