食物巧搭配營養增一倍
食物的營養貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利於人體很好地吸收其營養成分，使營養價值成倍增加，而且可以減少其中的***。對人體健康更為有利。
豬肝———菠菜豬肝、菠菜都有補血之功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對**貧血有特效。
牛肉———土豆牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素ｕ，起著保護胃黏膜的作用。
羊肉———生薑羊肉補陽取暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時還可驅外邪，並可治寒腹痛。
雞肉———栗子雞肉補脾造血，栗子健脾，脾健則更有利於吸收雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強。老母雞湯煨栗子效果更佳。
鴨肉———山藥老鴨既可補充人體水分又可補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺效果更佳。
鯉魚———公尺醋鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是溼腫。公尺醋有利濕的功能，若與鯉魚伴食，利濕的功能則更強。
豆腐———蘿蔔豆腐屬於植物蛋白肉，多食會引起消化不良，叫做「豆腐積」。蘿蔔，特別是白蘿蔔的消化功能強，若與豆腐伴食，會使其營養大量被人體所吸收。
適合春季吃的五種食物
自然界的規律是春生 夏長 秋收 冬藏。春季春陽公升發 乍暖還涼，不但要合理地調整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。櫻桃櫻桃素有 春果第一枝 的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘 梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘...
小荷公司,醒醒吧 這五種情形不屬於加班
最近，關於一些企業實行的 996工作制 持續引發社會關注。但是有些公司不強制加班，甚至下班也不打卡，還規定不經過審批流程不算加班。還有的公司將免費晚餐的時間安排到7點，還規定晚上10點之後離開公司可以報銷計程車費。這個就未必算加班了。你知道嗎？在司法實踐中，認定加班一般會排除以下五種情形。第一種 非...
男人警惕 貪吃五種食物易被「暗傷」 3
男人警惕 貪吃五種食物易被 暗傷 康路網毛毛 在飲食方面，男人大多不講究，順口即可。殊不知，平時不注意飲食保健，就很容易吃那些有害身體的食物，這樣一來，就很容易給男性朋友們的健康帶來極大的危機。那麼下面，小編就男性不宜多吃的食物為大家進行盤點，跟隨小編一起來看看都有哪些吧。1 油炸食物 在植物油中加...