幫助學生走出中考複習的「高原期」

作者：徐宜秋

**：《江蘇教育·中學教學版》2023年第05期

「高原現象」是指學習過程**現的學習成績與學習效率停滯不前的現象。當「高原現象」出現時，不少學生常常感到束手無策，影響心態，影響學習，甚至失去了對考試的信心。那教師應該如何引導學生克服「高原現象」並快速走進中考化學複習的良性迴圈呢？

1.夯實基礎。基礎知識不牢的學生在學習上往往「欠債」太多，容易遇到「高原現象」，因而克服「高原現象」的乙個重要方法是找出「弱點」，夯實基礎。

在熟悉化學教材的結構、構建起知識網路的基礎上，每天進行適量的試題訓練是很有必要的，但解題不在於多和難而在於精，做完題後對於重點試題要學會總結：該試題考查了哪些知識點？各知識點之間是怎樣相互聯絡的？

有什麼技巧和規律？如果轉換了題型、改變了已知和未知條件，應該怎樣做？如此，每做一道題，不管做得正確與否都有收穫，從而不斷夯實基礎。

2.關注說明。有些學生把化學當作「半個語文」，依賴死記硬背而陷入「高原期」，所以需要讓學生找到適合自己的學習方法，並靈活運用。

中考題有難、中、易之分，且有明確的數量分配，難題一般佔10%左右，基礎題和中等題佔90%左右。鑑於此，建議教師引導學生經常看《考試說明》。考前應該有乙個複習指導思想——「回歸提高」。

所謂「回歸提高」，就是回歸到《考試說明》上來，通過《考試說明》梳理化學知識網路，熟悉題型，從而實現提高。

3.積極暗示。積極的心理暗示可以有效地克服「高原現象」。

眼看考試臨近，不少學生一遇到自己不會做的題就會懷疑自己的能力，導致緊張。這時最好能用一些方法調整心態。如：

深呼吸、轉移注意力、按摩穴位或做一些有規律的簡單動作等；碰到難於解決的問題要適時放棄，並且堅信中考試題中不會涉及（涉及的概率的確非常小）；選做一些簡單題，確立信心。也可利用下課的時間活動活動，主動和老師特別是同學進行溝通，彼此鼓勵，相互學習，減緩心理壓力，以提高學習效率。