春節期間正常上班通知及通告

2023-02-11 15:24:05 字數 4137 閱讀 6189

各科室:

根據上級檔案通知精神,今年春節連續休假天數為7天,休假時間為x月xx日至x月xx日。為確保春節期間醫院各項工作正常運轉,使廣大職工過乙個祥和愉快的春節,現結合我院實際,對春節期間休假及相關事宜安排如下:

一、科室休假安排

結合醫院工作實際,各臨床科室春節休假實行輪休,輪休時間為:x月xx日―x月xx日。

二、行政管理人員休假安排

院辦行政人員按要求與主管局同步休假,除總值班外,x月xx日―x月xx日放假調休。x月xx日、x月xx日正常上班。

三、相關工作要求

1、請各科室在x月xx日前將春節期間值班人員名單上報院辦公室,同時,要求單獨上報春節、初

一、初二值班人員名單。

2、部分科室在節日期間可以關門休息。

4、確保網路資料安全:要求資訊科在春節放假前進行一次網路線路、計算機硬體、資料儲存裝置等檢測檢修工作,確保網路暢通及資料安全。

5、消防安全工作:要求在x月xx日下午2:30分,對全院各科及住宅區進行一次消防安全大檢查,確保滅火器、應急燈、消防栓、火警報警器等消防設施正常,對存在消防安全隱患的地方立即整改。

6、治安安全工作:要求保衛科在春節期間加強治安巡查,嚴防醫院財產被盜。同時,加強三個住宅區門衛工作,實行外來人員詢問登記制,嚴防住宅區財產被盜。

7、家庭安全工作:要求全院職工在春節期間春遊及離院期間關好鎖好門窗,關閉家用電器,做好防火防盜工作,確保家庭財產安全春節期間正常上班通知及通告。外出自駕車,注意行車安全。

8、環境、飲水及飲食衛生:為保持春節期間醫院院容院貌乾淨整潔,要求各科進行一次衛生大掃除;後勤科要對住宿區水池進行一次清洗,對工作區及食宿區路燈進行檢修更換;在春節期間,要求食堂正常運營,妥善安排好職工、患者及家屬用餐事宜,並確保飲食質量、衛生等。

9、通訊聯絡要求:為確保春節期間醫院指揮工作暢通,要求院辦人員、各科主任、**長、組長24小時開機,保證通訊暢通,離開縣境外必須匯報總值班春節期間正常上班通知及通告。

10、春節期間值班人員補助:春節期間三天在班人員每人每天發給春節加班費100元,根據春節值班人員名單並經審核後發放

按照縣委縣**檔案要求,節假日期間,全院各科室要妥善安排好值班和安全保衛等工作,遇有重大突發事件發生,要按照規定及時匯報並妥善處置。同時,為確保全院職工度過歡樂祥和的春節,現將祿辦發電〔201x〕27號檔案《關於做好201x年節假日期間值班工作的通知》及祿政辦電[201x]111號檔案《關於201x年部分節假日安排的通知》全文**學習春節期間正常上班通知及通告。

201x年x月x日

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上班族如何擺脫「春節後綜合症」

春節過後,很多身在職場的上班族,因為無法順利回歸到節前的工作和生活軌道,從而產生困惑甚至焦慮,在長假後的兩三天甚至更長的一段時間裡,會出現對上班感覺厭倦甚至是恐懼,提不起精神、無法集中精力做事而導致工作效率低下,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等症狀,這也就是所謂「春節後綜合症」的典型表現。這種現象其實可以說是現代社會大多數人的一種正常心態,只要我們能夠學會進行積極的自我調適,盡量鬆弛自己平時那種高度緊張的思維運作模式,是能夠很快恢復正常的。下面,百價網就和大家來說說如何自我調適,積極應對「春節後綜合症」這個話題。

一、放下包袱放鬆心情,集中精力工作

長假之後,要將節日期間還沒有處理完的事情,用最簡捷的方式盡快了結,不要拖拖拉拉,再讓它們牽扯自己的精力。可寫一張便簽式的備忘錄,將未盡事宜和上班後頭幾天要辦的事情羅列其上,這樣可做到心裡踏實,一目了然。

二、規律生活調整心態,消除上班恐懼

上班族應盡快停止各種應酬,抓緊時間自我調節,規律睡眠、飲食,從生活內容到作息時間都做出相應的調整,靜心思考上班後應該做的事,使自己的心理調整到工作狀態上。一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態,也不要著急,白天工作時可以喝點茶、咖啡提神,也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸,想象好似隨著吐故納新,緊張也離開了身體;中午小憩一會兒,晚上爭取早睡;還可在醫生的指導下服用百優解、索里昂等藥物,改善情緒,消除對上班的恐懼春節期間正常上班通知及通告。

三、保證睡眠輕鬆生活,減緩身心疲勞

長假玩樂過度,甚至通宵喝酒打牌等,打亂了人體正常的生物鐘,造成植物神經系統紊亂,結果「睡眠紊亂」就會找上門,可以通過休息或給身體補充營養得到解除,要做到早睡早起,起居有序,要保證有足夠的睡眠時間。長時間用腦,大量消耗能量導致大腦血液和氧**不足,削弱了腦細胞的正常功能,集中表現為頭昏腦脹、失眠多夢等,緩解的方式是讓大腦放鬆休息,可輕輕按摩頭部、散步閒逛或做其他小事分分心,比如讀一兩本**,聽一段**,看一部電影,甚至養一盆小花小草等等;心理疲勞則由過節壓力感造成,應設法減輕心理壓力,嚴重者應趕快去看心理醫生春節期間正常上班通知及通告。上班前要好好洗個澡,洗澡可消除體表代謝的排洩物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。

四、適當運動清淡飲食,應對厭食症狀

過節往往出現一天不停嘴的現象,吃多了,就容易撐著,引起神經性厭食。對患有神經性厭食的人,可適當吃一些健胃消食片或山楂片,盡量吃清淡一點的飯菜,讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇;也可由旁人給予及時的開導、解釋和鼓勵等心理誘導;最佳的方法是參加一項自己喜歡的運動,如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的運動,讓自己的身心「動」起來,胃口也會調整到正常狀態上來。

五、聯絡親友溝通情感,緩解內心壓力

思念親人和朋友的時候,不能吝嗇分秒,趕快拿起**跟他們好好地暢聊一次吧春節期間正常上班通知及通告。在日曆上劃出每乙個重要的紀念日,不管工作多麼繁忙,都要記得在特殊的日子向親朋好友送上祝福和關愛。另外,保持每週一次或者數週一次與家人固定溝通感情的習慣,也能夠很好地構建和支撐高質量的家庭人際關係,幫助自己從中獲得溫暖、愛、歸屬與安全感,並緩解內心的壓力。

六、適當學習放鬆技巧,調節不良情緒

適當地學習一些放鬆技巧,對現代人來說非常重要,當然對於緩解節後的焦慮和不安也會有幫助。無論是瑜珈,還是漸進性肌肉放鬆訓練,都能通過肌體充分放鬆後的感覺體驗,來享受用放鬆替代焦灼情緒後的釋然和愉悅;如果能夠為自己設立乙個「情緒保險箱」,則能夠更好地管理不良情緒,每天都以更好的狀態投入工作了。

附:自我放鬆小貼士

1、肌肉放鬆訓練:

舒適地坐在椅子上或躺在床上,然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然後鬆馳,同時暗示它休息,隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀幹部休息,之後,再從腳到軀幹,然後從左右手放鬆到軀幹春節期間正常上班通知及通告。這時,再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。

這種放鬆訓練的技術,需要反覆練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕鬆、平靜的狀態。

2、想象放鬆法:

到乙個安靜的地方,閉上眼睛,想象自己坐在或躺在乙個美麗的地方,開始感到放鬆,整個身體感到舒服,配上幾次深呼吸,感到精力已注入你的身體,人就會覺得神清氣爽春節期間正常上班通知及通告。

閱讀拓展:

春節後上班第一天收心會講話稿

一周的春節長假過後,相信有的員工仍然沉浸在節日的餘韻中,精神狀態不佳,心態有些懶散,做事有些煩躁迎接「三會」之時,盡快幫助員工收心、找到工作狀態,顯得極為重要。

用榜樣收心春節期間正常上班通知及通告。春節期間,梁場的很多領導及員工,堅守崗位確保節日期間生產不受影響,他們忙碌的身影一刻不挺。這些普通員工捨小家、顧大家的高度責任感和敬業精神,就是值得學習的身邊楷模。

我們應該以這些普通員工為榜樣,堅守崗位心無旁騖、恪盡職守一絲不苟,在度過乙個歡樂祥和的春節長假後,盡快收拾心情,全身心投入工作,讓節日裡蓄積的能量充分發揮到工作中,以嶄新的面貌面對新一年的工作。

用責任收心。用責任收心,即要以對工作、對集團公司高度的責任心來約束自己,將思想統一到集團公司的工作部署上來,將心收到各自的崗位上來。xx年水湖制梁場,面臨的生產任務異常繁重,如何確保各項工作目標的實現,需要我們每個員工認真負責抓好每一項工作落實,不僅要細化、量化全年指標,更要把握過程、閉環管理、執行到位春節期間正常上班通知及通告。

而這些,都需要我們立即著手,振奮百倍精神迅速開啟工作局面,投入百倍努力推進工作開展,不能有一絲懈怠、一分懶惰。

用務實收心春節期間正常上班通知及通告。常言道,「一年之計在於春」。在這萬物競發的大好春光裡,開好頭、起好步顯得尤為關鍵。

為此,每個員工都應該理清思路、盡早打算、統籌安排、務實工作,既要認真思考、周密安排,將年前工作與年後工作有機銜接起來,又要將各項工作措施網盡早啟動、及早推進、趕早努力、務求實效,才不會延誤全年的工期進展,才會使工作呈現出新的氣象,使全年工作再上乙個台階春節期間正常上班通知及通告。

新年已過,讓我們每個人都學會用榜樣收心、用責任收心、用務實收心,耕種好春的希望,爭取用乙個良好的開局,迎接「三會」,為全年生產目標的實現吹響奮進的號角,為局公司向更遠的方向發展付出自己的力量。

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