人生百病,人身自有百藥醫,上藥三品,精氣神,氣為根本,」氣」形而下化則為精,形而上化則為神。
道家有云：精足不思淫,氣足不思食,神足不思眠。
然，「氣」從何來？
不管是中醫也好還是道家也罷，均有「養生」一說。「養生」養的就是人體三寶「精氣神」，生起的是人體旺盛的生命力。然而，當今社會物欲橫流，人心不足，加之毫無節制的飲食和縱慾。
又不懂的「養生」彌補之道。致使每個人的身體都出現了不同程度的虧損。隨之而來的是：
肥胖、三高、心腦血管疾病乃至癌症的出現。
今天，我們之所以還可以生存在世間，這與我們的「精氣神」是分不開的，要知道「精氣神」不足，這是百病漸生的開始，「精氣神」一旦耗盡，也就是我們生命的終結。
「氣」乃身體奧妙之源泉，人體大藏之鑰匙。今天，儘管我們不懂「養生」之道，卻可以通過豐富的食物，來獲取和補充自身每日所消耗的「氣」。
可是，正所謂：病從口入。今天，我們來看這張嘴，說它是「百病出入之門戶」一點兒都不為過。
毫無節制的飲食習慣，不僅不會讓我們身體得到健康，還會破壞我們體內「五形之氣」的平衡，讓人體出現各種問題。
滴水穿石並非一日之功，惡病纏身也非一日之果。不懂養生之道，如何修補自身虧損，扶陽固本？
辟穀開啟先天命體系統,提公升身體的元陽之氣,陽氣即為人體的正氣,我們可以理解為，這是身體的免疫力,抵抗力,自癒力。陽氣長,病濁邪陰之氣則消。
辟穀是對人體自內而外的一次系統的清理，是對人體五臟六腑的一次重啟。
辟穀相關知識
一.什麼是辟穀？
辟穀，又稱卻谷、斷穀、絕谷、休谷、卻谷。
是道家特有的一種修煉方法，即是不食五穀和肉類，從而斷絕體內晦氣和堆積物的**，使體內清潔。讓身體從內而外達到百病不侵，回覆身體機能，挖掘自身潛力。
但辟穀並不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。
明白這一點，可以打消許多人對辟穀的恐懼，消除其心理負擔。
辟穀包括食氣辟穀、丹藥辟穀、點穴辟穀**等。
辟穀到一定程度出現不感到飢餓，不進飲食而精力充沛，身體輕快而無不適等效應。
二.辟穀的好處：
1.百病早愈—— 腸胃全面休息，身體進入非操作狀態，全面啟動自我療癒的機制，發揮器官自動修復功能及自動回覆身體各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質寒熱等）的作用，加速各種大小病患快速痊癒，尤其是結石、痔瘡、腫瘤、腸胃病、**病、三高、糖尿病、心臟血管症、感冒、發燒等。
2.返老還童、延年益壽—— 體內細胞衰老過程得以放緩，令各組織器官運作趨正常、自然，充滿活力生氣，已老化的部分功能回覆青春時代的狀態；例如視力聽力改善。每次斷食都會增壽。
3.容貌美白亮麗—— 腸道大清洗，脂肪得以消耗燃燒至正常儲存量。**在斷食後看來更乾淨、紅潤、有光采，各種瘀斑、粉刺、暗瘡逐步消除，班疹及其他瘡疥早愈，令人覺得吸引力大增。
4.****—— 清水斷食每日燃燒1 磅脂肪，半斷食湯汁茶斷食亦耗掉體內相當的脂肪，對**往往非常有效。更重要的是斷食一方面改變消化系統的功能，讓腸胃中的穢物好好的大清除之後，從此用更健康更正常的方式運作，例如已反常膨脹的胃恢復應有的體積，在吸收消化時，不用那麼費力勞累；另一方面，經過斷食的經驗及身體機能改變，心理上亦減少了貪食的慾望，從此進食習慣不知不覺改變，份量減少、不再沉溺有害的飲食，這樣於**特別有利。
5.提公升免疫功能—— 身體各功能得到重啟，抵抗力隨之增強，大小病患威脅減少，健康生活信心增加。
6.減少強迫性心癮—— 斷食期間身體運作狀態轉趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特別是菸酒）減少，乘機戒掉壞習慣。
7.睡眠改善——睡身先睡心，斷食期間雖然會有間歇性的情緒波動，身體會產生鎮靜作用，令心情更平和。加上排毒效應感覺懶洋洋，於是睡意增濃，整個人得到充份的休息。
另乙個不再失眠的原因，就是平日我們往往吃得太多、太晚，食物太難消化，太多味精、太多咖啡因，所以睡不好。斷食期間由於身體運作恢復自然，穢物清除。在補食期之後，血液迴圈暢順，血液裡的垃圾減少，大腦得到更多氧氣，思考的功能大大提公升，分析事物特別棒。
8.助力事業——高速發展的社會，致使每乙個人都生存在巨大的壓力之中。長此以往，就會導致各種情緒的出現，甚至最終導致抑鬱症乃至精神出現問題。
辟穀，是對心靈的一次梳理。通過長期的辟穀，心中多了清淨心之心，少了慾望和各種分別心。當心中漸漸適應了這種清淨心，那麼我們在日常考慮問題和處理問題上就會多了一分理智，你會發現在今後的工作中，你的大腦會越來越清晰，處理問題會更加得心應手。
9.增加智慧型——這個社會存在天才，但更多的是平平無奇的普通人。自出生以來，我們其實都站在統一的起跑線上。
之所以我們長大後的人生際遇出現了巨大的差別，這不僅和每個人的機遇十分不開的，還在於我們對於心竅的開啟程度。長期壓抑的生活或者不順利，這是導致我們心竅關閉的正要因素之一。通過長期的辟穀，我們擁有了清淨之心，有了對人生不一樣的感受和眼光，我們的心竅也會慢慢地被重新開啟。
你會發現，辟穀前後在同一件事情的處理上，你竟然出現了不同的處理方法。更不可思議的是，辟穀後的處理方法，更加讓你感到開心和事半功倍。
3、辟穀相關：
1.辟穀的由來
辟穀源自於先秦時期的道家。到了漢朝時期，逐漸被統治階級接受，張良、淮南王劉安等都是辟穀的擁護者和實踐者。
魏晉南北朝時期，隨著佛教的到來，辟穀逐漸被佛教相容，並融入了佛家禪定和瑜伽等法門，形成了一門新的受統治階級追捧的養生之學。
2.辟穀流派
傳統辟穀（不等於不吃東西）
湯藥類辟穀（糅合了中醫養生之道）
丹道辟穀
能量辟穀（氣功類）
新時期辟穀（推拿、點穴、瑜伽、催眠等）
披著辟穀外衣的偽辟穀（水果辟穀）
3.偽辟穀的區別
純以營利為目的的（將絕食當辟穀的）
少於三天的
辟穀期間不忌吃喝的
只講術（辟穀方法），不**（佛家禪定，道家靜修）
4.辟穀的境界劃分
初級層次。可以脫離食物的限制，通過飲水達到長時間的辟穀（一般15天以上）
中級層次。從辟穀中得到了真正的歡喜，得到了收益。可以輕易進入辟穀狀態。（辟穀在半年左右）
高階層次。對水的需求已經不再重要，可以輕易進入辟穀的心境和狀態。可以清晰的感受到體內能量的運動和周身能量。
4．禪修
從遠古伊始，各地各種文明的人都有乙個終極的渴望，就是尋求生命的終極歸宿！其實質就是生命的自我完善。這種完善的方式在古印度《薄伽梵歌》中總結為「四瑜伽」:
業瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、王瑜伽，就是四種修行的道路。簡而言之，業瑜伽就是行為修煉，智瑜伽就是智慧型領悟，信瑜伽就是信念修煉，王瑜伽是什麼意思呢？就是指控制意識的禪修，將其冠名為「王瑜伽」足見其重要性。
在意識修煉過程中，伴隨著人體生物能量的演煉（對於「生命能量」有各種稱呼：氣、業、功、德等等），這樣的修煉不但在我們熟悉的佛道兩家中有，而且在世界各地的各種文明中都有，比如：猶太教中的神秘流派、**教中的神秘流派、伊斯蘭教中的神秘流派，婆羅門教，我國的中醫、武術中都有。
而且在煉法上、修煉現象上都有相似之處，只是意識形態、文化名詞上不同而已。
所有方法從形式來看，主要分為兩種：一種是有動作動態的，叫做「動功」「導引」「儀軌」等等。還有一種就是以一定姿勢坐著不動的，對此各地各種文化的名稱很多，比如：
「禪修」「坐禪」「禪定」「靜坐」「打坐」「冥想」「靜功」等等。
（當然還有，保持一定姿勢不動，但是站著的，俗稱「樁法」「站樁」「樁功」。還有「臥功」，躺著煉的，這是少數，且不論）
「禪」這個字是梵語「禪那」的簡稱，就是靜慮的意思，他與「禪宗」是緊密相關的，現在的名詞氾濫，各種名詞混用，「禪修」現在就泛指：靜坐。屬於「四瑜伽」中的「王瑜伽」，從動靜形式來看，屬於前面說的第二種靜坐一類的。
五、禪修的好處
禪修對人的作用是非常好、非常巨大的，但是他需要長期堅持才能體現出他的效果來。
首先他對人的身體健康能起到醫院所不能達到的效果：在禪修中人一靜下來，能量就能更好地運轉。經脈通暢、生命能量淨化後，不論什麼疾病自然就會消失，（醫院治不了根，通過禪修徹底好的例子數不勝數）身體能量增強，就會精力充沛，**細嫩，面相氣色變好，甚至老年婦女會重來例假等等等等。
禪修還能清理大腦，禪修之後往往會感到頭腦靈敏、思維能力提公升。禪修的過程就是自我覺察的過程，在不斷深入的自我覺察中，你的互動應對模式、趨避欲求、判定標準、自我身份會發生潛移默化的變化，體現出性格、氣質的改善，比如：恐懼、焦慮、抑鬱、浮躁、暴躁等負面心理狀態得到改善，心態和諧，祥和寬容，動力充足，樸實樂觀；意識清晰，更有智慧型，更有人格魅力等等。
隨著禪修的深入，意識越來越明淨，越來越深邃，越來越廣闊。就會感覺到自己生命的永恆存在！體驗到生命的無限玄妙、無限自由！
內心有終極的歸宿感、安全感，就能達到真正的穩若泰山、淡定從容。
六、辟穀禪修之後你將得到什麼
1.健康的身體：排出身體寒濕，毒素，淨化酸性體質！
2.標準的體型：辟穀的神奇就在於可以讓肥胖的人群迅速瘦下來，讓偏瘦的人群慢慢豐盈，恢復到標準的體型。
3.身體年輕化：排出毒素，淨化血液美容養顏！面色不再蠟黃，各種斑點淡化甚至消失。
4.調理慢性病：如心臟，血壓，脾胃，乳腺，血糖高，頭疼，失眠等常見問題！
5.疏通經絡 ：千年道家導引術，開啟身體脈道，令周身氣脈暢通！
6.探索天地奧秘：開啟先天生命系統，在坐臥住行中源源不斷鏈結宇宙高層能量！
7.增加智慧型 ：頭腦清靈，思維敏銳，開發右腦智慧型，激發生命的潛能！
8.重塑性格 ：通過內觀獲得常人難以達到的禪定力！也就是說我們做事會更加穩重。
9.延年増壽 ：宇宙能量隱秘的添油續命法！開啟生命重生之旅！
7、辟穀10問
1.什麼是辟穀
辟穀，又稱卻谷、斷穀、絕谷、休谷。是道家特有的一種修煉方法，即不食五穀和肉類，從而斷絕體內垃圾和毒垢的**，使體內清潔。讓身體從內而外獲得健康，回覆身體機能，重啟五臟六腑功能。
但辟穀並不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。
2.辟穀有什麼原理？
我們知道，人類要生存下去，離不開空氣、水和各種物質。這些物質其實就在我們身體周圍，程游離狀分布。只不過，我們的眼睛無法觀察到。
普及一下基礎知識 霍爾感測器工作原理
霍爾感測器工作原理 霍爾感測器是根據霍爾效應製作的一種磁場感測器 霍爾效應是磁電效應的一種，這一現象是霍爾 於1879年在研究金屬的導電機構時發現的。後來發現半導體 導電流體等也有這種效應，而半導體的霍爾效應比金屬強得多，利用這現象製成的各種霍爾元件，廣泛地應用於工業自動化技術 檢測技術及資訊處理等...
影視基礎知識
一 影視構成的基本單位 第一節景和鏡頭的基本含義 1.景 指銀幕和螢幕的單個畫面影象，是一種瞬間的空間呈現。2.景別 不同的畫面叫 景別 即攝影機和攝像機從各自不同的視距對拍攝物件進行拍攝時，所獲得的各種大小和內容不同的畫面。景和景別都是一種空間概念，即一種空間上的瞬息呈現。3.鏡頭 主要是乙個時間...
LED基礎知識
f 發光體接近點光源，便於燈具設計。g 發光響應時間快，是各種訊號燈的最好光源。h 體積小，便於做成薄型燈具，節省安裝空間。1.2 led晶元的型別 1.2.1 半導體光電器件的分類 1.2.2 led按輸入功率分 1.2.3 led的發展趨勢 由於led的材料及生產工藝的不斷改進，其光效也在不斷提...