晚上總失眠是什麼原因呢

導語：其實每個失眠患者存在睡眠問題的原因都是不一樣的，有的是因為疾病折磨導致睡不著，有的是因為換了新的環境沒有辦法適應睡不著，現實生活中

其實每個失眠患者存在睡眠問題的原因都是不一樣的，有的是因為疾病折磨導致睡不著，有的是因為換了新的環境沒有辦法適應睡不著，現實生活中容易導致失眠發作的原因是有很多的，而失眠對於我們身體的危害很大，很多人晚上失眠，白天都沒有精神工作，會影響工作效率，那麼，晚上總失眠是什麼原因呢？

什麼是晚上失眠原因？晚上失眠的原因主要有以下幾種：

一、心理、精神因素導致的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

二、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。

三、對失眠的恐懼引起的失眠：有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

四、服用藥物和其他物質引起的失眠：什麼是晚上失眠原因？服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。

長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀--睡眠淺，噩夢多，這也是一種原因之一。

相信通過上面對晚上總失眠是什麼原因這個問題進行介紹後，大家都應該知道了吧，在面對失眠的時候是一定要多加注意，知道失眠的原因，才可以**失眠，所以大家一定不要忽視對失眠的原因進行了解，一定要多了解失眠這方面的知識，然後積極的預防失眠的發生，平常也要養成良好的生活作息，避免失眠出現。