作者：托托
**：《天天愛科學》2023年第05期
幾個小夥伴在早晨上學的路上，各自說著昨晚做的夢。夢可能是甜蜜的、離奇的、可怕的、古怪的或者荒誕的。但做夢到底意味著什麼呢？
我們為什麼會做夢？人類從很早就開始關注夢了，雖然今天的科技已經很發達，但夢仍是人類難解的最大謎團之一。
在什麼時候做夢？
做夢是發生在人睡覺時。當人入睡後，大腦依然在進行著週期性活動，約每90分鐘交替出現深睡眠和淺睡眠。大多數夢發生在淺睡眠部分，接近於甦醒時。
在淺睡眠階段，眼球在眼瞼後面快速移動，就好像正觀察什麼東西一樣。這被稱為快動眼睡眠。如果將正在快動眼睡眠期的人喚醒，那麼此人有80%的可能正在做夢。
做多少夢？
昨晚你做了多少夢？大多數人都記不清楚。因為多數的夢是不連續、雜亂無章、不合邏輯和跳躍的。
除非你每做乙個夢就甦醒一次，否則你不會知道有幾個。另外，夢中的時間也是不準確的。如果在做夢時有人用涼水澆醒你，你醒來後會認為夢見下了幾個小時的雨。
從事睡眠研究的科學家認為每晚平均約做5次夢，總共需要1～2個小時。
做夢是為了什麼？
做夢的目的是什麼？儘管有很多專家在研究，但沒有人能說得清楚，給出確定答案。有些專家認為做夢有助於記憶，但有些從不做夢的人記憶力也非常好。
另一些專家認為做夢有助於整理白天的經歷，但未出生的嬰兒約有一半的時間處於快動眼睡眠，而他們沒有任何經歷需要整理。如果做夢只是簡單地整理資訊，為什麼夢境會如此奇怪呢？
動物會做夢嗎？
許多動物存在快動眼睡眠，因此可能動物也做夢。奇怪的是，快動眼睡眠時間的長短取決於出生時不成熟的程度。鴨嘴獸出生時發育得不太成熟，每天要做8個小時的夢。
海豚和爬行動物幾乎不做夢。鳥類似乎在夢中唱歌，因為它們睡眠時腦電波與唱歌時的一樣。
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