作者：王洋
**：《科技資訊》2023年第34期
摘要：初中生正處於身體發育的關鍵時期，適當的體育鍛煉對於提公升其身體素質，實現身心的協調、健康發展具有重要意義。體育動機分析體育教學中了解學生體育興趣、態度、價值觀的基本內容，而做好動機分析也是提高中學生體育鍛煉效果的必然要求。
本文從初中體育教學發展現狀出發，結合統計調查對中學生的體育鍛煉動機因素進行分析，進而針對其中存在的問題**相應的教學對策，以期對提高初中生的體育訓練水平提供建議。
關鍵詞：中學生體育鍛煉動機因素教育策略
中圖分類號：g807.3 文獻標識碼：a 文章編號：1672-3791（2018）12（a）-0-02
體育鍛煉是乙個廣義的概念，主要包括專業的體育教學活動，以及課外業餘實踐活動。初中生正處於身心發育的關鍵時期，由於性別、性格、身體素質、興趣偏好等因素的差異，導致學生參與體育鍛煉的動機也存在明顯差異，如外在動機、直接動機、成就性動機、學習動機等，這些動機在體育行為上也存在著細節化的表現。具體來看，其中的動機包括：
（1）減壓放鬆。初中階段的學習壓力較大，長期埋首於課本使得學生鍛鍊身體的機會減少，久而久之會影響身體正常發育，甚至會影響心理健康，因此，適當開展體育鍛煉，能夠有效減輕學習壓力、調解枯燥的學習生活，讓學生在學習中遇到的困難，產生的垃圾情緒在運動中得以釋放，基於此，該動機主要表現為緩解壓力和放鬆心情。（2）刺激娛樂。
體育運動是展現身體力量、速度、靈活性、忍耐力的主要方式，初中生正處於特殊的心理發育期，在運動中能夠獲得挑戰身體極限的機會，例如在籃球運動中，傳球配合、扣籃、搶籃板等高強度的運動讓運動員在身體對抗中保持亢奮，從而達到娛樂身心的目的，該動機主要表現為感受刺激、尋找興奮點。（3）人際交往。許多運動需要團隊的參與，而在團隊配合中人與人之間的溝通是不可避免的，一些學生樂於交往，喜歡結識新朋友，而參加體育鍛煉則是乙個很好的途徑，在運動中志同道合學生相互交流、相互分享，不僅能夠建立、加深友誼，還能夠提高人際溝通的技巧，促進其社會性發展，該動機主要表現為合作互動、情感溝通。
（4）展現自我。每個人都有展示自我的機會，一些學生在運動方面尤為擅長，因此，為了在別人面前展示自己的運動技術、引起別人的注意、得到他人的肯定，則主動參與體育鍛煉，並在他人的認可與讚賞中獲得自信，保持不斷進取的積極性。（5）追求卓越。
運動是乙個精益求精的過程，「更高、更快、更強」是運動中不斷突破自我的基本要求，也是追求卓越的具體體現。一些學生從小懷有體育夢想，希望運動上取得卓越的成績，並成為運動員，因此其參加體育鍛煉的目的是不斷保持身體的運動性，提高身體素質，並不斷追求運動技能水平，提高運動素養。（6）增強體質。
體育鍛煉能夠改善身體機能，提高身體素質已經成為每乙個人的基本認識，在初中階段，學生的身體發育真處於關鍵時期，而適當的體育鍛煉則能夠增加身體動能，改善骨骼發育，增強肌肉的力量、速度、耐力，提高免疫系統抵抗疾病的能力，促進身體形態正常發育、保持良好的體態實現健康成長。（7）技能發展。在體育鍛煉中，教師可以通過專業的技能指導幫助學生突破身體的侷限，掌握科學的訓練方法，並摸索運動規律，提高鍛鍊效果，例如在籃球訓練中，一些初中生為提高籃球運動技術水平，提高技戰術能力，也會主動參與到體育鍛煉中來。
（8）專案特質。每一項體育運動專案都具備顯著的運動特點，而當學生的運動需要與某項體育運動特質相吻合，便會激發其參與運動的動機，例如籃球運動、足球運動的廣泛性與對抗性是其吸引一些男生參與的基本特質；健美操、瑜伽運動對身體形態的塑造則是一些女生比較青睞的主要原因。（9）自我完善。
自我發展是運動教育的根本目的，在體育鍛煉中，一些學生為了培養自身的人際溝通能力，提高團隊協作精神，挑戰自我生理與心理極限，提高自身意志品質，提高自己的競爭意識，使自己在運動、學習、生活中更加全面、完善，主動參與到運動中來，並在運動中主動接受挑戰，進而達到體育目標。
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