很多女性每月痛經時就吃止痛藥，而且效果也不是很明顯，每個月都要重複這樣的疼痛，真的是一件很難熬的事。下面就給你介紹一下**痛經的最有效方法。
痛經是**常見病和多發病，**多，病機複雜，反覆性大，**棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前後，週期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部！
痛經常伴有全身症狀有：乳房脹痛、**墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。其發病之高、範圍之廣、週期之近、痛苦之大，嚴重影響了廣大婦女的工作和學習，降低了生活的質量。
痛經有什麼好的**方法嗎？下面給大家介紹痛經的**方法大全。
一：營養調理
鈣d軟膠囊+b族維生素片，鈣d軟膠囊：降低神經興奮性，抑制肌肉的抽搐，緩解女性痛經。b族維生素片：維持神經組織和精神狀態的穩定，
二：雞蛋**
女性吃蛋黃可以緩解痛經，女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜，還要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養血，與益母草同食，起到活血化淤、減輕痛經疼痛的作用。可以取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，是痛經患者的食療佳品。
三：湯水**
1)薑棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔**作用。
2)姜棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
不同體質痛經食療
專屬姑娘們的養經食譜，不管是月經不調還是痛經的，這下都有救了！因為每個女生的體質不同，特意從四種不同型別的痛經來說明，超詳細超貼心，從根本上解救這群受苦的孩紙。女人拿去用吧！氣滯血瘀型的mm 主要表現為 胸脅脹問，走竄疼痛，急躁易怒，脅下痞塊，刺痛拒按，婦女可見月經閉止，或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫...
中醫如何分型治療痛經
文章來自於博粹堂中醫館 痛經在醫學上分為原發性痛經和續發性痛經兩種。續發性是因為 的病變所致，如子宮內膜異位 骨盆腔發炎 子宮肌瘤 卵巢或輸卵管發炎等。必須治好相關的 病根，才能改善。原發性痛經則屬於功能性，常常是因中醫所謂的體質虛弱而引起。這就類似於西醫所說的荷爾蒙分泌不足，子宮內膜無法長出足夠的...
治療失眠的食療方法
失眠的痛苦只有失眠的人自己才知道，我們經常說好的睡眠才有好的身體，可見睡眠對於人體的重要性，那麼如果出現了失眠我們該怎麼辦呢?失眠的 是非常多的，要找出失眠的 後對症用藥才能有效 失眠，當然我們也可以尋求一些食療方法的幫助。失眠的方法有很多種，但是如果想要避開藥物又比較安全的話，我們建議還是選擇食療...