糖尿病食療歌

2023-02-09 03:33:02 字數 1481 閱讀 8992

糖尿病食療歌糖尿病起居養生清淡素食最為佳,粗製雜麵並不差。一日三餐八分飽,飢餓可配菜豆渣。

日用脂肪選素油,多用調拌少烹炸。甘肥成食均不宜,貪杯痛飲更可怕。體弱消瘦口發饞,可食瘦肉雞魚鴨。

飲食水果梨為美,想吃甜食配南瓜。綠豆苡公尺小麥粥,清熱利濕效堪誇。

消瘦多飲骨頭湯,肥胖患者食冬瓜。蓮子芡實治尿頻,二目昏花杞菊茶。

「三根」就是苦瓜、南瓜和絲瓜的地下根。每種幹根20克,煎湯,不拘時飲用,對糖尿病有良效。

∥柞蠶頭治糖尿病

用柞蠶繭蛹變時蛻下的蠶頭熬水

喝。方法如下:

蠶頭一大把(約150克),加水

200毫公升。放一鋁鍋內急火燒開後,再

用文火熬至1000毫公升左右,分三次

飯後喝下。餘下可第二天熬一遍。

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老年糖友不服老,起居養生有訣竅。

早晨即起掃庭院,活動筋骨做做操。

踢腿甩臂伸伸腰,搖頭晃腦頸病少。

運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。

定時大便莫憋尿,二便通暢疾病少。

一日三餐要定時,粗細搭配勿過飽。

少食多餐莫貪葷,平衡膳食壽自高。

菸酒嗜好要戒掉,防病防癌防感冒。

經常開窗換空氣,省得疾病來騷擾。

運目眨眼常遠眺,切勿躺著看書報。

增減衣服隨氣候,被褥常曬勤洗澡。

春到不要忙減衣,秋到不必急加帽。

勞作有序莫太勞,疲勞過度精氣耗。

安閒好逸氣如滯,體弱多病易早夭。

睡眠定時枕勿高,切莫戀床睡懶覺。

行立坐臥勿過久,作息安排要巧妙。

年事已高當慎行,履步行走防跌倒。

遵循起居養生道,延年益壽樂逍遙。

藕汁性涼,有抑制糖尿病和生津

止渴的功能。糖尿病患者常飲藕汁可

控制糖尿病的發展。方法:將藕汁半茶

杯,開水沖飲。早晚各一次。

以上三種偏方病友們不妨試一

試。但因患者個體有異,僅供參考。

六十七十不算老,延年益壽有訣竅。

起床一杯溫開水,以步代車逛市郊。

甩手踢腿扭扭腰,每天做套健身操。

堅持天天來鍛鍊,晨煉不比晚煉好。

三餐過後小散步,看看電視讀書報。

精神舒暢身心輕,心胸開闊無煩惱。

藥物飲食兩相宜,粗細搭配實在妙。

巧用調料少烹炸,豆腐蔬菜好佳餚。

清淡飲食為佳品,經常食用營養高。

家務小事勤動手,市場超市常瞧瞧。

發現小病早查治,防癌防毒防感冒。

勤用腦子多思考,防痴防呆緩衰老。

拜訪親朋會好友,棋牌室裡樂逍遙。

池塘河邊走一走,觀察魚情去垂釣。

釣翁之意不在魚,修身養性陶情躁。

欣賞文藝聽**,書畫琴棋廣愛好。

栽花養鳥玩古董,寫點小文去投稿。

靜心處世排干擾,心胸豁達莫煩惱。

輕輕鬆鬆度人生,瀟瀟灑灑樂陶陶。

寄語後代看今朝,健康長壽永不老

糖尿病計畫

隨著經濟的發展,生活方式的改變和老齡化的加速,高血壓 糖尿病 冠心病 惡性腫瘤等慢性疾病發病率和患病率呈快速上公升趨勢,致殘率 致死率高,嚴重影響患者的身心健康並給個人 家庭和社會帶來沉重的負擔。因此,慢性病的防治顯得尤為重要,而慢性病的防治的重心則在基本衛生服務,慢性病的預防是慢性病防治最有效的手...

糖尿病總結

xx縣xx鄉衛生院 2011年世界糖尿病日宣傳活動總結 我國糖尿病患病率在過去20年中上公升了4倍 2002年全國居民營養與健康狀況調查結果顯示,我國有糖尿病患者2000多萬人,另有近2000萬人糖耐量低減 據國際糖尿病聯盟估計,我國2007年糖尿病患病人數約為3980萬,2025年將達到5930萬...

糖尿病治療

蔬菜裡也有 降糖藥 萵筍 糖和脂肪含量低,並含有胰島素啟用劑。竹筍 竹筍纖維素含量高,可延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助於控制餐後血糖。黃瓜 爽脆甘甜,含糖量僅1.6 可以為糖尿病病人提供維生素c 胡蘿蔔素 纖維素和礦物質。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉變為脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合併高血脂...