高中生學習的效率攻略

作者：吳權

**：《科學24小時》2023年第12期

典型案例：

我是一名高中生。高一時，我覺得自己學習挺勤奮的。每天晚上都在做題，而且經常向老師提問一些沒有聽懂的問題，但成績就是無法提高。

現在已經高二了，我每天都埋頭於書山題海之中，還經常「開夜車」苦讀，可學習成績絲毫沒有長進。我對自己的成績一直不滿意，既鬱悶又著急。請問我該怎麼辦？

各家分析：

班主任陳老師：為了能考上理想的大學，不少同學每天都發奮苦讀。這些同學的學習精神可嘉，但做法卻未必可取。

因為每天都埋頭於課本之中，恰恰說明他們在學習上不善於利用時間，不會制定計畫、統籌安排，學習沒有質量與效率，只會用耗時間的方法求得心安。實際上，他們試圖不浪費每一秒鐘，結果反而是很多時間都沒有用得其所。

年級組長傅老師：與初中階段相比，高中的學習又有了一些新的特點：首先是知識量大；其次是學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理和定律；最後是知識點的綜合性、系統性強，要理解或解決乙個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

剛公升入高中的同學很容易在學習方法和時間管理上出現問題。如果不分知識點的先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來應該掌握的內容也學不好了。所以高中需要制定好符合自己情況的學習計畫，適應高中階段的學習節奏，把時間充分高效地利用起來。

教導處餘主任：很多學生看上去很用功，可成績總是不理想，原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好呢？

學習要講究效率，提高效率，途徑大致有三點：首先，課堂時間不放鬆。上課要以理解為主。

聽講的目的，就是要聽懂老師講解的內容。課堂上聽是主體，「想」與「記」是次體。對老師講課的內容聽清楚，聽準確，聽出重點，而不是做「記者」不斷地抄筆記。

其次，自習時間不放縱。自習時，一定要全身心地投入，手腦並用。學習的時候常有陶淵明的「雖處鬧市，而無車馬喧囂」的境界，只有手和腦與課本交流。

最後，零碎時間不放棄。達爾文曾告誡道：「我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。

」大段時間固然應該珍惜，零星時間也不能浪費。零碎時間最好做些簡易作業，如背誦、記憶單詞、默背公式等。