本週三起，朝陽、海淀、東城等區縣中招體育考試開始。記者從現場了解到，雖然今年中考男、女生體育現場考試標準有所調整，但考生發揮穩定，並未受到影響。
據了解，今年體育中考現場考試成績仍為30分，包括3個專案，每項10分。具體專案為：男生1000公尺跑，女生800公尺跑；男生引體向上或實心球任選其一，女生仰臥起坐或實心球任選其一；籃球繞標誌物運球。
籃球繞杆跑，拿滿分不容易
「13秒 1」、「13秒2」……記者在朝陽區的北京71中籃球運球考試現場看到，一名考生運球跑回終點後，有兩名計時員同時掐停手中秒錶，並分別唱讀成績，記錄員將成績記錄在考生的登記表上，復唱成績後，由計時員簽字確認。71中的籃球運球考試分為4組。場地清晰的標線劃分出考試區和備考區。
考生所繞標誌物為相隔1公尺的雙排杆。
朝陽區考點負責籃球運球考試的老師說，現場考試中，漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、雙手持球是考生最容易出現的犯規。如果出現這類犯規現象，該次考試成績無效。每名考生有兩次測試機會。
兩次犯規無成績者，只可再增加一次測試機會。
據了解，今年男生運球繞杆跑的滿分標準由秒調整為秒，女生運球繞杆跑的滿分標準由秒調整為秒。記者看到，一組剛剛測完這個專案的15名女生中，最低分數為分，多數人在9分以上，其中拿到滿分的有3人。
男生該項滿分標準雖然比去年降低，但得滿分仍不容易。在東城區體育測試現場，上午的測試過後，只有幾名男生拿到了滿分，多數考生的分數在7至8分，沒有出現預想中的高分「爆棚」現象。
男生選實心球人數遠超引體向上
在實心球專案場地上，一群男生正在排隊備考，有的伸腰抻腿做準備活動，有的跑跑跳跳疏鬆筋骨。地面上，不像往年一樣只有一條滿分線，而是從6分起，每1分都標示了一條白線。市中招辦有關負責人說，這是為了讓考生對自己的成績一目了然，心裡有數。
據悉，由於今年實心球滿分標準調整，比去年降低了公尺，大多數男生都不約而同選擇了實心球專案。海淀教委體美科有關負責人介紹，今年該區8000名男生中，只有千餘人選擇了引體向上，僅佔總人數的八分之一，比去年減少了近一半。
玉淵潭中學一名男生告訴記者，與需要較強臂力的引體向上相比，實心球專案更容易上手。如果不練習，引體向上大概只能做三四個，而實心球一般人稍加練習就至少能得到6至7分。
而女生選擇仰臥起坐的人數佔絕對優勢。受身體條件限制，只有身體素質較好的女生才選擇了實心球，佔總人數的五分之一左右。
「小胖墩」「小豆芽」長跑難拿高分
中考體育測試中，長跑是男女生都比較頭疼的專案。與去年相比，男生1000公尺的滿分和分標準分別提高了1秒，但及格標準卻從4分35秒降低到4分49秒；女生800公尺滿分也由過去的3分29秒提高到3分24秒。
在現場不時可以看到，乙個個小胖子落在隊尾氣喘吁吁，有些過於肥胖的孩子跑不了幾步就要停下歇歇，甚至乾脆走回來了事，這樣的孩子分數自然高不了。胖固然不行，太瘦也有問題。「小豆芽」們一樣也是墊後的，跑起步來顫顫巍巍的，成績也大都很不理想。
東城區教委體美科有關負責人說，有些孩子營養過剩導致肥胖，有些孩子節食**導致過瘦，這兩種情況都是不健康的，由此導致身體素質下降，使他們在中考體育測試中拿不到高分，甚至影響公升學成績。
在長跑專案的起點和終點，分別設有2臺攝像機，對考生的出發和撞線全程攝像。
應對體育測試，功夫下在平時
一名剛測完仰臥起坐專案得了滿分的女生告訴記者，因為平時經常進行體育鍛煉，自己準備中考體育考試並沒有多費時間，拿滿分並不難。一名考點老師表示，體育測試想拿滿分功夫重在平時，考生要從初一入學起就重視體育鍛煉，不能光靠初三幾個月的突擊練習。雖然女生800公尺跑滿分由3分29秒提高到3分24秒，但對於那些身體素質較好，平時經常練習的考生而言，拿到高分甚至滿分不是難事。
海淀區101中學一名體育教師建議中考生，身體素質的好壞關係一生，平時養成多鍛鍊的好習慣能讓人終身受益，而不僅是一次考試成績好。因此，中考生不要等到考前再突擊練習，這樣不但達不到好效果，還可能因急於求成對身體造成損害。
花絮二次檢錄確保公平公正
今年首次在中考體育現場測試中實行二次檢錄。上午8時30分，奧體中心體育場西南門外，已經有中考生在整隊準備入場。考生集合站好隊後，等待引導員統一編號，發放《20xx年北京市中考體育現場考試成績登記表》。
表上已經列印出考生的姓名、**、號碼和組別等資訊。
東城區總考務長介紹，考生在整隊時，由學校上報乙個排序組別表。工作人員會在考生入場前打亂順序重新編組。考生按照重新編排的組別參加考試，避免了人為照顧的可能性，確保了考試的公平公正。
體育考試天氣惡劣將延緩
體育考試會受天氣影響。這個季節可能會遇到的情況一是大風揚沙，二是下雨。市中招辦有關負責人說，各區縣可根據天氣情況靈活掌握。
一般零星小雨不影響正常考試。如果雨下得較大或遇到大的風沙天氣，會根據情況將考試順延。
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