在生活中，儘管每個人的經歷和境況有千差萬別的不同之處，但人的情緒總是表現為愉快和不愉快兩種。大量事實證明：情緒與健康有著密切的關係：
能經常保持樂觀態度、情緒愉快對身體健康十分有利；相反，心情不佳時產生的悲傷、抑鬱、焦慮、恐懼、憤怒、暴躁等不良情緒，都可能成為疾病或災禍的誘因，給身心健康帶來毀損。
國外有個研究機構曾調查過百位超過百歲老壽星的食譜，發現這些老壽星們日常攝入的食物，並不相同。但他們都有乙個共同點，即不論在什麼樣的境遇裡都能保持快樂的心態。樂觀愉快的情緒可以賦予生命以活力，甚至可以說是在整個自然界都通用的法則。
有人作過這樣乙個試驗：把裝有兔子的籠子放在裝有狼的籠子旁邊，儘管狼不能傷害到兔子，但幾天過後，兔子卻因不吃不喝而身亡。兔子是因受到驚嚇而死去的。
有的研究者還做過這樣的試驗：在果樹旁**適宜的**，可以促進果樹開花結果。科學試驗證實，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙醯膽鹼等，起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。
而當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感，超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導致疾病的發生。醫學專家根據大量的病歷分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食慾的減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。
具體地說，一小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於3天中一共加班6小時以上的消耗，盛怒有時還能使人暴亡。
每天加班超3小時無加班費
因一名車間主管在10月20日突然被解聘，小欖大道日用品 40多名員工停止上班，並開始向廠方討要工資和補償金。據該廠多名員工稱，經常加班且沒有加班費，時間最長的已超過三年。但該廠負責人表示，該公司從未要求員工加班，加班與否都是車間主管自行安排的。10月24日，雙方來到中山市小欖鎮人力資源和社會保障分局...
1小時體育活動總結
二十里鋪小學體育活動一小時 活動總結 為了提高青少年體質，增強身體素質，促進青少年健康成長，我校依照新鄭市教育局的相關檔案精神，保證學生每天一小時的體育鍛煉，有效開展陽光一小時體育活動，收到了良好的效果。現就我校義務教育階段開展一小時體育運動的工作情況總結如下 一 成立領導小組，明確分工 為了確保陽...
「1萬小時定律」在職場
所以對於公司人來說，從業時間並不是衡量行業經驗的主要標準。例如，在尋求公升職或者跳槽的過程中，決定簡歷上的 5年市場部經驗 這一條到底值多少錢的，是你在5年的市場部工作中收穫並得到大幅提高的業務能力，而非僅僅是5年這個時間節點。和5年如一日地在市場部門做最基礎最瑣碎的工作相比，一直在不斷地回顧總結並...